Ano | Prova | Marca | Posicao | Local |
---|---|---|---|---|
2024 | 400 Metros | 62.93 | 4 | Vila Real de Santo António |
2024 | 400 M Barreiras-0.91 | 78.34 | 3 | Vila Real de Santo António |
2024 | 3.000 Mt.Obstaculos | 12:26.57 | 5 | Lumiar |
2024 | 5.000 Metros | 18:43.68 | 2 | Cruz Quebrada |
2024 | Salto em Comprimento | 04.53 | 3 | Pombal |
2024 | 200 Metros | 28.05 | 1 | Pombal |
2024 | 800 Metros | 02:17.48 | 4 | Lumiar |
2024 | 3.000 Metros | 11:01.23 | 9 | Cruz Quebrada |
2024 | 1.500 Metros | 05:10.34 | 7 | Cruz Quebrada |
2024 | Milha | 05:16.70 | 4 | Tomar |
2024 | Estrada 10KM Homologado | 39:11 | 470 | Tomar |
2023 | Salto em Comprimento | 04.40 | 6 | Torres Vedras |
2023 | 3.000 Mt.Obstaculos | 12:15.55 | 4 | Torres Vedras |
2023 | Estrada 10KM Homologado | 40:22.00 | 86 | Lumiar |
2023 | 5.000 Metros | 18:38.83 | 10 | Estádio Nacional - Jamor |
2023 | 800 Metros | 02:23.23 | 3 | Braga |
2023 | 200 Metros | 28.47 | 3 | Braga |
2023 | 1.500 Metros | 05:14.01 | 8 | Braga |
2023 | 400 Metros | 01:02.52 | 2 | CAR - Jamor |
2022 | 800 Metros | 02:24.31 | 4 | Lisboa |
2022 | 400 Metros | 01:02.15 | 2 | Lisboa |
2018 | 1.500 Metros | 04:49.09 | 9 | Paul- Torres Vedras |
2018 | 3.000 Metros | 11:06.16 | 2 | Paul-Torres Vedras |
2018 | 800 Metros | 02:17.48 | 1 | Paul- Torres Vedras |
2021 | 1.500 Metros | 04:54.42 | 4 | Torres Vedras |
2019 | 10.000 Metros | 37:27.93 | 5 | Lisboa |
Prova | 2018 | 2019 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 |
---|---|---|---|---|---|---|
800 Metros | 02:17.48 | 02:24.31 | 02:23.23 | 02:17.48 | ||
3.000 Metros | 11:06.16 | 11:01.23 | ||||
1.500 Metros | 04:49.09 | 04:54.42 | 05:14.01 | 05:10.34 | ||
10.000 Metros | 37:27.93 | |||||
400 Metros | 01:02.15 | 01:02.52 | 62.93 | |||
Estrada 10KM Homologado | 40:22.00 | 39:11 | ||||
Salto em Comprimento | 04.40 | 04.53 | ||||
3.000 Mt.Obstaculos | 12:15.55 | 12:26.57 | ||||
5.000 Metros | 18:38.83 | 18:43.68 | ||||
200 Metros | 28.47 | 28.05 | ||||
400 M Barreiras-0.91 | 78.34 | |||||
Milha | 05:16.70 |
Prova | Marca | Posicao | Clube | Data | Local | Competicao |
---|---|---|---|---|---|---|
Corta Mato | 00:39:46 | 230 | ADPALM | 11/2021 | Vale de Cambra | Campeonatos Nacionais de Corta-mato Longo |
Corta Mato | 00:31:41 | 98 | ADPALM | 11/2022 | Amora - Seixal | 99º Campeonatos Nacionais de Corta-mato Longo |
Salto em Comprimento | 04.06 | 7 | ADPALM | 02/2023 | Braga | Campeonato Nacional de Pista Coberta |
1.500 Metros | 05:14.01 | 8 | ADPALM | 02/2023 | Braga | Campeonato Nacional de Pista Coberta |
200 Metros | 28.47 | 3 | ADPALM | 02/2023 | Braga | Campeonato Nacional de Pista Coberta |
800 Metros | 02:23.23 | 3 | ADPALM | 02/2023 | Braga | Campeonato Nacional de Pista Coberta |
Corta Mato | 00:14:28 | 59 | ADPALM | 03/2023 | Avis | Campeonatos Nacionais de Corta-mato Curto |
800 Metros | 02:27.84 | 8 | ADPALM | 02/2024 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Coberta 2024 |
200 Metros | 28.05 | 1 | ADPALM | 02/2024 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Coberta 2024 |
Corta Mato | 00:29:04 | 100 | ADPALM | 11/2023 | Amora - Seixal | 100ºs Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Longo |
Milha | 05:16.70 | 4 | ADPALM | 01/2024 | Tomar | 1ºs Campeonatos Nacionais de Milha em Estrada |
400 Metros | 65.36 | 2 | ADPALM | 02/2024 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Coberta 2024 |
Salto em Comprimento | 04.53 | 3 | ADPALM | 02/2024 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Coberta 2024 |
Estrada 10KM Homologado | 00:39:11 | 470 | ADPALM | 01/2024 | Tomar | 31ºs Campeonatos Nacionais de Estrada |
400 Metros | 62.93 | 4 | ADPALM | 06/2024 | Vila Real de Santo António | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre |
Salto em Comprimento | 04.40 | 3 | ADPALM | 06/2024 | Vila Real de Santo António | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre |
3.000 Mt.Obstaculos | 12:30.24 | 5 | ADPALM | 06/2024 | Vila Real de Santo António | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre |
400 M Barreiras-0.91 | 78.34 | 3 | ADPALM | 06/2024 | Vila Real de Santo António | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre |